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叶辰和伙伴们暂停传球,一齐朝着声源看去,只见大声说话那人,正是集训营1分队的左边后卫-家产二十多亿的河阴队队员刘子豪,原来,刘子豪这位富二代正与他的队友李兴宇、任善、郝良等人一起,在足球场北半场练习传球,他们不小心把球踢进了集训营2分队所在的南半场,因此,刘子豪对着南半场上大喊一声,请求2分队的男生们将足球踢还给他。
‘夜叉’叶辰离球较近,他本想去捡球,将球踢还给刘子豪,却见2分队的田洪风风火火跑了过去,来到了足球面前。叶辰一看‘中原一点红’田洪去了,也懒得跟他争这个球,他刚想转过身去继续练习传球,却见田洪用了一个非常规动作:他将右脚支撑在足球之前,右脚不动,左脚抬起,绕过右小腿,用左脚狠狠踢起皮球,皮球就像是出膛的炮弹,急速飞向了刘子豪、王晔、任善和郝良所在的位置。
‘中原一点红’田洪这一左脚绕过右脚踢出的传球特技,集训营1分队和2分队大多数队员都看在了眼里,田洪的好友景隆和吴恭都为他的精彩球技而喝彩,但集训营2分队的萧瑟、龙飞、苏洛、韩乐、叶辰、楚歌、罗佳、陈源、郭凯见了,以及集训营1分队的孙晟、陆聪、余嵘、刘漠、彭沫、范天、林嘉、石路、杜印、刘子豪、王凯全、李兴宇、任善、郝良、郭驰、杜文、穆光乃至是王晔见了,都甚是不屑,这些大男生们都在心中想道:“装什么逼啊!不就是左脚绕过右脚踢球嘛!难道我们就不会吗?还用的着在大庭广众之下秀你那球技?”
来自魏甲联赛河阴队的右边后卫刘子豪轻巧地接到了皮球,还是跟田洪说了一句谢谢,然后继续和任善、郝良练习传球。
鄙视了一番田洪之后,叶辰又充满了活力,与龙飞、苏洛、萧瑟、韩乐、楚歌、罗佳、金羽一起,继续努力练习传接球,一直练到早上七点整,才结束了他们的第一个早训。
早训结束后,集训营2分队的队员们集合列队,吴琛简单讲了几句话,便让队员们解散了队列。解散之后,叶辰和室友们先去餐厅吃了一顿特制的运动员早餐,然后回到宿舍,脱下队服,换上休闲装,稍事休息,待到早上八点二十分时,六人又一齐离开宿舍,前往集训营的103电教室,两个分队将在这里开始他们的电教课。
这天上午,中原省U20集训营为队员们安排了两节电教课和两节训练课:第一节电教课时长50分钟,从八点上到八点五十分,由天中体育大学的足球技术专家讲授,天体的专家将会给队员们讲授足球技战术要点;第一节课结束后,经过10分钟的休息,队员们将迎来第二届电教课,这节课时长也是50分钟,从九点上到九点五十分,由中原省U20青年队秦永亲自授课,秦永将带领球员们观摩经典足球比赛视频。
两节电教课按部就班上完,时间来到了上午九点五十分,中原省U20青年队主教练秦永宣布下课,中原省U20集训营的队员们集体起立,等秦永和教练组成员先行离开,集训营的队员们才离开座位,三五成群走出电教室,等待他们的,又将是两节忙碌的训练课。
上午的两节训练课结束后,时间已经是上午十一点四十分,队员们拖着疲惫的身躯走向集训营餐厅吃午饭,吃完饭之后,队员们纷纷返回宿舍,或是打开电脑上网,或是抱着手机刷屏,或是跟家人、女友打电话。
‘天龙八部’组合的八个男生之中,此时只有韩乐有女朋友,其他七人还都是单身:
同时拥有‘天神’和‘大师’这两个绰号的萧瑟,是一个心如止水的男生,虽然有很多女生喜欢他,但他却丝毫不为所动,他一直在等待着命中女神的出现;
同时拥有‘龙神’和‘精神外星人’这两个绰号的龙飞,虽然是见了美女就走不动的男生,但同时他眼光颇高,他希望找一个完美的恋人,这个‘完美的恋人’必须在各方面都接近完美,所以他也选择了等待;
‘修罗’苏洛还未遇到让他心动的女生,虽也有女生向他表白,但苏洛为人正直,不想祸害别人,于是选择和对方以礼相待,并继续等待自己的心上人;
‘夜叉’叶辰沉迷于武术格斗、动作影视和动作游戏,又喜欢跟兄弟们在一起玩,因此他没有时间和精力去谈恋爱,当然,他的性取向是正常的;
‘蛇神’罗佳和叶辰的情况略有相似,除足球之外叶辰迷恋武术格斗,除足球之外罗佳迷恋篮球,足球和篮球,就已经消耗了罗佳绝大部分时间、以及体能;
‘歌神’楚歌骨子里也是一个见了美女就走不动的男生,但他的心比较软,如果能够遇到一个真心相爱的人,楚歌也会真心真意爱护对方的,楚歌曾经很喜欢一个才女加美女,楚歌以为对方也会很喜欢自己,哪知道对方却是一个拜金女,她最终成为了一个很挫很无耻的富二代的女朋友,这让楚歌为之伤心了很长一段时间;
‘鸟神’金羽则是完全沉迷于网络世界之中,他的生活中除了足球,就是网络小说和网络游戏,他从来不知道该如何与女孩子们交流,更不知该如何去赢得女孩子们的芳心;
至于说‘乐神’韩乐,他英俊潇洒、心思细腻,而且他很懂女生,他很喜欢和女生们在一起玩,女生们也很喜欢和他在一起玩,韩乐从小学就开始谈恋爱,到这天为止,他的历任女朋友已经达到了二十多位,遥遥领先于他的室友们,而他的女朋友们,也全都是如花似玉的美貌佳人。
‘天龙八部’组合的八名男生各自玩了一会儿,叶辰、龙飞、苏洛、萧瑟楚歌、罗佳和韩乐分别回到宿舍,爬到各自床上午睡,金羽却依然在玩网络游戏。金羽是一个精力极其旺盛的男生,叶辰一直都在怀疑金羽是混入人类之中的机器人,因为金羽每天只睡四个小时就够了,只睡四个小时、而且生活极其不规律极其不健康的金羽,其精力比之每天都习武强身的叶辰还要充沛,因此叶辰很想拉着金羽去拍个CT,以确定金羽是不是有血有肉的地球人类。
下午两点四十五分,男生们又被响亮的闹铃声吵醒,这闹铃声似乎是在对他们说:“快起床了,男孩们,该去上训练课了。”
男生们不情愿地爬起身子,但也不得不迅速穿好训练服,纷纷从床上爬下来,再穿上训练鞋,带上水杯,成群结队地走向训练场或是训练室。今天下午的训练课共计是三个小时,分为两大节课:前80分钟,集训营2分队将在足球场进行足球训练;后80分钟,集训营2分队将一楼104训练室进行体能训练;中间20分钟,则是他们的休息时间。而集训营1分队则正好与2分队相反:前80分钟,1分队将在104训练室训练;后80分钟,1分队将在足球场进行训练。
下午两点五十五分,叶辰、龙飞、苏洛、韩乐、萧瑟、楚歌、罗佳和金羽八人结伴同行,来到了集训营足球场,2分队主教练吴琛和助理教练韩森已经在球场上等待他们,叶辰等人走上前去,与吴琛、韩森简单聊了几句。在他们聊天的同时,集训营2分队其他队员也陆续赶到足球场,集训营1分队的队员们则是陆续赶到了104训练室。
当时间来到下午三点整时,集训营2分队主教练吴琛和助教韩森指挥集训营2分队学生列队,学生们依然列成三队。队列排好之后,吴琛开始给学生们讲话:“队员们,下午好。”
集训营2分队的队员们一齐响亮地说:“吴教练好!韩教练好!”
吴琛点点头,说道:“队员们,今天下午,咱们将会上两大节训练课,第一大节,我们将会在足球场进行,时间是80分钟;然后我们会休息20分钟,再到104训练室进行体能训练,时间也是80分钟。好啦,接下来,咱们先进行准备工作,全体都有!立正!向右看齐!向前看!向右转!跑步走!一二一!一二一!一二三四!”
吴琛每念一个口号, 2分队的队员们也都会跟着做一个动作,当吴琛喊道‘一二一’时,集训营2分队的队员生们也跟着喊道:“一二一!一二一!一二三四!”接着,吴琛和韩森便带着队员们,开始做起准备工作,他们绕着场地,跑步三圈。跑完三圈之后,学生们又做起了简单的准备活动,或是拉拉筋,或是压压腿,或是蹦蹦跳跳,或是做了做短跑冲刺。
训练准备做好后,吴琛和韩森抱来了24个足球,给集训营2分队每个队员都发了一个足球,然后指挥队员们开始做起了颠球、带球和传接球训练:或是指导队员们用脚颠球;或是指导队员们练习用头肩部颠球;或是指导队员们带球前进;或是指导队员们带球绕杆跑;或是指队员们练习外脚背传球;或是指导队员们练习内脚背传球;或是指导队员们练习用脚底板接球;或是指导队员们练习接球后回传;或是指导队员们用头、胸、膝接球;或是指导队员们练习头球传球。
练习了一段时间的传接球之后,吴琛和韩森又指导队员们练习小组传接球,全队24名男生被分为4个小组,每组6人,每个小组占据一大片场地,相互传球接球。练习传接球之后,吴琛和韩森又指导学生们简单练习了进攻与防守。这80分钟的时间,队员们过得可谓是非常的充实。
第一节大训练课结束后,队员们休息了20分钟,然后来到了104训练室,开始进行室内体能训练。中原省U20集训营是非常注重体能训练的,中原省U20青年队主教练秦永认为:华夏国球员必须要加强体能训练,这样一来,球员们长大后,才能够与欧美球员拼得过体能。因此,中原省U20集训营每周五个下午的训练课,足球训练和体能训练各占一半时间。
集训营2分队的队员们走进104训练室后,只见训练室内约有100平米大小,室内摆设着琳琅满目的新式训练器材,队员们都被这些训练器材给震撼了,一个个张大着嘴巴,哇来哇去的,感叹着这件器材,感叹着那件器材。虽然这些队员们早已在各俱乐部青年队踢上了主力,但是中原省的足球事业依然有待提高,各俱乐部的训练室也没有如此多的先进器材,因此集训营的队员们才会有如此深的感慨。
吴琛和韩森也分别给队员们介绍说:“这些器材,都是集训营特意为你们引进的:这是实心球、这是哑铃、这是拉带、这是独轮车、这是甩棍、这是药球、这是瑞士球、这是平衡板、这是滚筒、这是绳梯、这是单人健骑机、这是单柱漫步机、这是双位双杠、这是双人腹肌板、这是双人打转轮、这是三人引体训练器、这是三人扭腰器……”
简单介绍完训练器材,吴琛和韩森又指挥队员们进行体能训练。他们先是指挥学生们进行上肢训练:用实心球和药球训练爆发力,用实心球、瑞士球、哑铃和拉带训练稳定性,用实心球和哑铃训练耐力,用实心球和平衡板等器材训练 本体感觉。接着,吴琛和韩森指挥学生们训练核心力量:依然是训练爆发力、耐力、稳定性和本体感觉。最后,吴琛和韩森又指挥队员们训练下肢,训练内容依然是爆发力、耐力、稳定性和本体感觉。下午的80分钟时间里, 2分队的师生们可谓是既充实又疲乏。
体能训练结束之后,队员们一个个累得哎呦喊疼,吴琛和韩森组织队员们列队,吴琛对队员们说:“好啦,队员们,咱们第一个下午的训练课,到此就结束了,队员们的表现都很不错,希望队员们今后能够继续努力,再接再厉。好,全体都有,下课!解散!”
集训营2分队的队员们听后,集体拍手三下,解散了队列。然后三五成群地离开了训练室,朝着各自的宿舍走去,一路上,他们都在说着:
“省足协的集训营,就是要比我们俱乐部的集训营没人性多了……”
“没想到啊,体能训练还真的挺累的……”
“这才是开始啊,以后,我们的苦日子还多着呢……”
“本来以为集训营还挺好玩的,没想到,第一天的训练课就这么枯燥乏味,还那么累人………”
接下来,又是单调而枯燥的生活轮回-吃饭、娱乐、睡觉、训练;吃饭、娱乐、睡觉、训练;吃饭、娱乐、睡觉、训练…………但对叶辰来说,他还有别的生活调剂品,那就是-武术和格斗电影。

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